İbdet ve duâ stresin ilacı

Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Sosyal Bilimler Enstitüsü Felsefe ve Din Bilimleri Ana Bilim Dalı Din Psikolojisi Bilim Dalı’ndan Dr. Erkan Kavas, hazırladığı doktora tezinde, “Dinî Tutum-Stresle Başa Çıkma İlişkisi”ni inceledi. Dinî tutumların stresle başa çıkmadaki etkisinin bilimsel yöntemlerle tespit edildiği araştırmada, Denizli merkezde yaşayan 15 yaş ve üzerindeki 869 kişi üzerinde anket yapıldı. Dr. Kavas, stresle başa çıkmaya yönelik tutumlar içerisinde en yüksek ortalamaya, dinî bilgi düzeyi çok iyi olan grubun sahip olduğunu belirledi. Dindarlık düzeyine göre stresle başa çıkma ilişkisi hakkında tespitlerini anlatan Kavas, “Stresle başa çıkmada en yüksek ortalamaya, çok dindar olan grup sahip oluyor. Daha sonra sırasıyla dindar olan grup, dine ilgisiz olan grup gelirken en düşük ortalamanın az dindar olan gruba ait olduğu tespit edildi” dedi. Kavas, İlahiyat fakülteleriyle orta öğretimdeki Din Kültürü ve Ahlâk Bilgisi derslerinde, stresle başa çıkma konularının işlenmesini önerdi. Dinî inançların huzur, sükûnet ve dayanıklılık getirdiğinin bilindiğini, stresle başa çıkmada da diğer ibadetlerin yanında duanın önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Dr. Kavas, “Dua, kişiye yükünün paylaşıldığı ve yalnız olmadığı duygusunu verir. En çaresiz ve ümitsiz durumlarda her şeyi duyan, her şeyi bilen ve gücü yeten bir kudrete inanmak, sığınmak ve güvenmek o kişiye sakinlik ve huzur verir. Duanın belli bir vakti yoktur. İnsanın ihtiyaç hissettiği an, duanın vaktidir” diye konuştu.

‘ALLAH’A TESLİM OL STRESTEN KURTUL’

Stresten kurtulmak için esas olanın Allah’a tam teslimiyet olduğunu anlatan Erkan Kavas, “İbadet esnasında insan, kendisini Allah’ın huzurunda hisseder. İbadet süresince insan, mümkün olduğu ölçüde Allah’la olan ilişkiler dışındaki uğraşılarından uzak durur. Kendisini dış etkilerden adeta soyutlar, Allah’la başbaşa olduğunun bilincine erişmeye çalışır. Böyle bir tutum, ruhu Allah’a açılmaya hazır duruma getirir. Böyle bir ruh hali içinde bulunurken insan, dua ile Allah’a teslim olabilir. Öyleyse ibadet ve dua, bir anlamda ruhun yıkanmasıdır. Bu hali yaşayan insan, stresten uzaktır” dedi.

Benzer konuda makaleler:

• Duâ kanseri de önler
• Başkalarına duâ etmek stresi yok ediyor
• Gurbetçiler İslâma sarıldı
• Dindar demokratlar ne durumda – II
• Çağın hastalığı: Yalnızlık ve boşanma!
• Risale-i Nur’da ibadetin hikmetleri
• Üç aylarda edilen dualar makbuldür
• Cemaatin ferdî ve sosyal kazanımları
• Dünya saadetinin gizli güçleri: İbadetler
• İbadet ve duâlar niyetlere göre nasıl sonuçlanır?